Cómo Eliminar las Estrías después del Embarazo: Guía Definitiva

by Zol Larice
Cómo Eliminar las Estrías después del Embarazo

El embarazo es un momento maravilloso en la vida de una mujer, pero también puede dejar algunos efectos en el cuerpo, como las estrías. Estas marcas en la piel pueden ser difíciles de eliminar, pero con el tratamiento adecuado y algunos consejos útiles, es posible reducir su apariencia.

En este artículo, te daremos información sobre cómo eliminar las estrías después del embarazo y te recomendaremos los mejores tratamientos naturales disponibles.

¿Qué son las estrías?

Las estrías son líneas o surcos que aparecen en la piel cuando está es sometida a cambios bruscos de volumen, causando  el rompimiento de la fibra elástica de la piel.  

Son muy frecuentes durante y después del embarazo, debido a que la piel se ensancha para dar cavidad al bebé, de igual manera cuando hacemos cambios bruscos en nuestro peso.

Las fibras con menor elasticidad se rompen dando origen a las conocidas estrías; estas pueden ser de diversos colores, dependiendo del tono de piel.

Es importante señalar que cuando aparecen las estrías no se manifiesta ningún síntoma, sin embargo, en algunos casos como en el embarazo, se siente un poco de comezón llegando a  ocasionar incomodidad.

¿Cómo se forman?

Se forman  por diversas circunstancias: la obesidad, pérdida de colágeno, ejercicio excesivo, factor hereditario, cambios bruscos de peso tanto al subir como al bajar, así como cambios hormonales.

Por eso, es común verlas durante la etapa del embarazo, dejándonos marcas hundidas en forma de línea recta, ya sea vertical y horizontal, sobretodo en nuestras zonas más vulnerables: vientre, pecho, caderas, muslos y glúteos.

Estas estrías pueden aparecer en grupos, como parches de rayas o líneas paralelas al cuerpo. Con el tiempo desaparecen o disminuyen  pero algunas veces se mantienen permanentes.

¿Qué son las estrías y por qué aparecen después del embarazo?

Las estrías son cicatrices que se forman en la capa media de la piel, denominada dermis. Estas cicatrices son el resultado de un estiramiento rápido de la piel, que puede ocurrir durante el embarazo debido al crecimiento del abdomen y la ganancia de peso. A medida que la piel se estira, las fibras de colágeno y elastina se rompen, lo que provoca la aparición de marcas visibles.

Existen varios factores que pueden aumentar el riesgo de desarrollar estrías durante el embarazo, como la predisposición genética, la edad, el tipo de piel y el aumento rápido de peso. Si bien es difícil prevenir completamente la aparición de estrías durante el embarazo, existen varias medidas que puedes tomar para reducir su apariencia y promover la regeneración de la piel.

¿Cómo prevenir las estrías?

Lamentablemente no existe  un método  que garantice al 100% la no aparición de estrías durante el embarazo pero aquí una guía practica.

1. Hidratación constante

La hidratación adecuada es esencial para mantener la piel saludable y elástica. Durante el embarazo, es importante mantener la piel bien hidratada para ayudar a prevenir la formación de estrías y mejorar la apariencia de las existentes. Aplica regularmente una crema o loción hidratante en las áreas propensas a las estrías, como el abdomen, los senos y los muslos. Busca productos que contengan ingredientes como manteca de karité, aceite de rosa mosqueta, vitamina E y colágeno, ya que estos pueden ayudar a mejorar la elasticidad de la piel y reducir la apariencia de las estrías.

2. Masaje con aceites naturales

Los masajes regulares con aceites naturales pueden ayudar a mejorar la circulación sanguínea, promover la regeneración celular y reducir la apariencia de las estrías. Elige un aceite natural como el aceite de coco, aceite de almendras o aceite de rosa mosqueta y masajea suavemente las áreas afectadas durante unos minutos al día. El masaje regular también puede ayudar a relajar los músculos y reducir la tensión en la piel.

3. Exfoliación suave

La exfoliación suave puede ayudar a eliminar las células muertas de la piel y estimular la regeneración celular. Sin embargo, es importante tener cuidado al exfoliar las áreas con estrías, ya que la piel puede ser más sensible. Utiliza un exfoliante suave y realiza movimientos circulares suaves sobre las áreas afectadas durante el baño o la ducha. La exfoliación regular puede ayudar a suavizar la apariencia de las estrías y mejorar la textura de la piel.

4. Tratamientos dermatológicos

Si las estrías persisten a pesar de los cuidados caseros, puedes considerar buscar tratamientos dermatológicos para reducir su apariencia. Algunas opciones incluyen el uso de cremas con retinoides, láser, dermoabrasión y microdermoabrasión. Es importante consultar a un dermatólogo antes de optar por cualquier tratamiento para evaluar tus necesidades específicas y determinar el enfoque más efectivo.

5. Mantén una dieta equilibrada

Una dieta equilibrada y rica en nutrientes puede ser beneficiosa para la salud de la piel y la capacidad de regeneración. Asegúrate de incluir alimentos ricos en vitaminas A, C y E, zinc y ácidos grasos omega-3 en tu dieta diaria. Estos nutrientes pueden ayudar a promover la producción de colágeno y elastina en la piel, lo que puede mejorar su elasticidad y reducir la apariencia de las estrías.

6. Ejercicio regular

El ejercicio regular puede ayudar a tonificar los músculos y mejorar la circulación sanguínea en la piel. Realizar ejercicios de resistencia, como levantamiento de pesas o pilates, puede ayudar a fortalecer los músculos abdominales y reducir la flacidez de la piel. Además, el ejercicio regular puede ayudar a mantener un peso saludable y prevenir el aumento rápido de peso, lo que puede reducir el riesgo de desarrollar estrías durante el embarazo.

10 mejores cremas anti-estrías que puedes utilizar durante el embarazo.

Mantener la elasticidad de la piel es clave para prevenir la aparición de estrías. Para lograrlo, es importante mantener la piel hidratada y aplicar regularmente aceite o crema hidratante en las áreas propensas a las estrías, como el abdomen, los senos y las caderas. También se recomienda mantener una dieta equilibrada y rica en fibra, ya que una buena alimentación puede ayudar a fortalecer la piel desde adentro. Además, se recomienda realizar ejercicios suaves y estiramientos para mantener la flexibilidad de la piel y mejorar su elasticidad. Siguiendo estos consejos, puedes ayudar a prevenir la aparición de estrías durante el embarazo.

Aquí tienes una lista de las 10 mejores cremas anti-estrías que puedes utilizar durante el embarazo recomendadas por otras mamás como yo:

cremas para prevenir las estrías en el embarazo
  1. Burt’s Bees Mama Bee: Crema de mantequilla para el vientre ayuda a mantener la piel suave y saludable, durante y después del embarazo. Encuéntrala en Amazon.
  2. Bio Oil: es una potente mezcla de Colágeno, Elastina, Centella Asiática, Aceite de Almendras Dulces y Aceite de Argán. Este suntuoso oil ayuda a mejorar la elasticidad y flexibilidad de la piel durante y después del embarazo.
  3. Palmer’s Cocoa Butter Formula Massage Cream: Crema de masaje con fórmula de manteca de cacao de Palmer’s para estrías y cuidado de la piel durante el embarazo. Encuéntrala en Amazon.
  4. Body Merry: Es una crema para estrías y cicatrices vainilla y naranja, humectante cítrico con manteca de cacao, aceites de plantas y vitaminas, previene, reduce y desvanece cicatrices del embarazo. Encuéntrala en Amazon.
  5. Body Boost Stretch Mark Butter: Este concentrado en crema anti estrías, previene y repara las marcas para que no piquen curando la piel seca al instante. Encuéntrala en Amazon.
  6. Pure Natural Miracles Organic Stretch Mark Cream: Crema de prevención de estrías rica e hidratante para el embarazo; cuida tu piel inmediatamente en el primer trimestre.
  7. Lancs crema de tratamiento de prevención de estrías para el embarazo: Crema de tratamiento orgánico de prevención de estrías, loción hidratante especial para el cuerpo y el vientre materno.
  8. Lilah James Mama Belly Butter: Crema de productos naturales que alivian la piel, ayudan a prevenir las estrías con una exclusiva fórmula que combina nueces de Macadamia Nut y aceites esenciales que reducen la posibilidad de formación de estrías. Encuéntrala en Amazon
  9. Cos Naturals cream for stretch marks: Crema de masaje ayuda a prevenir las estrías y a reducir su apariencia con una combinación especial de Manteca de Cacao pura, Vitamina E, Manteca de Karité y Bio C-Elaste..
  10. StriVectin SD Advanced Plus: Una crema anti estrías que cuenta con un concentrado intensivo que mantiene tu piel m¡bien humectada evitando la aparición de las estrías durante el embarazo.

Espero que esta lista te sea útil.

La manera correcta de usar cualquiera de estas cremas:

Estas cremas son de uso diario, algunas marcas recomeindan aplicarla 2, 3 veces al día para que la piel este correctamente humectada.

Idealmente aplique por medio de un suave masaje con movimientos circulares en vientre, caderas, muslos, busto y otras zonas propensas a la aparición de estrías.

Cómo eliminar las estrías del embarazo remedios caseros

Cómo Eliminar las Estrías después del Embarazo

Aquí tienes algunos remedios caseros para eliminar las estrías del embarazo:

  1. Aceite de rosa mosqueta: Aplica el aceite de rosa mosqueta directamente sobre las estrías y masajea suavemente. Déjalo actuar durante la noche y enjuaga por la mañana.

  2. Aloe vera: Corta una hoja de aloe vera y extrae el gel. Aplica el gel sobre las estrías y déjalo actuar durante 30 minutos antes de enjuagar.

  3. Manteca de cacao: Calienta un poco de manteca de cacao y aplícala sobre las estrías. Masajea suavemente hasta que se absorba por completo.

  4. Aceite de coco: Aplica aceite de coco sobre las estrías y masajea suavemente. Déjalo actuar durante al menos 30 minutos antes de enjuagar.

Espero que encuentres útiles estos remedios caseros.

¿Cómo desaparecer las estrías del embarazo?

Tratar las estrías es muy difícil la verdad! Hay cremas que mucha gente clama que les funcionó. Aquí te presento las 3 más populares.

  • Scar Removal Cream For Old Cars- Stretch Marks.
  • Cocodrile Crema de eliminación de cicatrices y estrías.
  • Crema para cicatrices y estrías Appearex Mederma PM Intensivo Noche.

Si estas buscando un resultado más seguro lo mejor es que asistas aún centro estetico y que consultes con una dermatóloga para obtener opciones de tratamiento más efectivas.

Esos tratamientos se basan en uso de una láser prasel, de mesoterapia y la radiofrecuencia. Buscar la opinión de un especialista es correcto, ya que ellos buscarán el mejor procedimiento para tu piel. Para entrar en esos procedimientos efectivamente debes de esperar hasta que salgas del parto y termines la lactancia preferiblemente.

No obstante, recuerda que cada persona es diferente y lo que funciona para unos puede no funcionar para otros. Es importante ser paciente y constante en el cuidado de la piel para obtener los mejores resultados.

En resumen

Eliminar por completo las estrías después del embarazo puede ser difícil, pero existen medidas que puedes tomar para reducir su apariencia y mejorar la salud de tu piel. Recuerda mantener una hidratación constante, realizar masajes con aceites naturales, exfoliar suavemente la piel, considerar tratamientos dermatológicos si es necesario, mantener una dieta equilibrada y hacer ejercicio regularmente.

No dudes en consultar a un dermatólogo si tienes preocupaciones sobre las estrías y busca su consejo sobre el enfoque más adecuado para tu situación. ¡Recuerda que la belleza radica en la confianza y el amor propio!

Antes de despedirme me gustaría decirte y pedirte que siempre tengas muy presente que estarás dando vida y que eres maravillosa, perfecta 

Ahora de lo que si debes de preocuparte es de dormir lo más que puedas antes de que tu bebé nazca. Ya que después pasará mucho tiempo antes de que puedas volver a conciliar el sueño tranquilamente.

Por esta razón algo con lo que estarás luchando serán las ojeras. Para eso aquí te dejo las mejores mascarillas caseras que te ayudarán a eliminarlas.

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5 comments

María julio 2, 2020 - 6:51 pm

Es muy importante cuidarse la piel e hidratarse por dentro para evitar las estrías en el embarazo, que eliminarlas luego es muy complicado. En mi caso me puse muchísimas cremas y aceites, y tengo alguna en el pecho de la adolescencia pero del embarazo ninguna!!

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A trendy life julio 2, 2020 - 7:20 pm

Estás hecha una experta Mis ZOL, paso este Post a otras amigas embarazadas

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Diana Dazzling julio 2, 2020 - 8:36 pm

Genial estos consejos! Es mejor prevenir q curar =)

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Daqui julio 2, 2020 - 9:13 pm

Grandes consejos y selección de cremas y el aceite de coco me encanta. Muchas gracias.

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Nuria julio 2, 2020 - 9:59 pm

Qué buenos consejos porque nadie nos gustan, mejor prevenirlas!

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